Думай телом! Практики телесной осознанности на каждый день [Александра Вильвовская, Виктор Ширяев]

Думай телом! Практики телесной осознанности на каждый день

Для кого:
для тех, кто хочет научиться решать свои задачи быстро и эффективно, просто меняя позу или дыхание
для тех, кому нужны новые инструменты регуляции своего состояния и своей жизни
для тех, кто хочет соединить свою телесную практику (йога, танцы, спорт и др.) с жизнью за пределами коврика или зала
для тех, кто готов на себе проверить силу и пользу телесной осознанности и развить свой телесный интеллект


Практики на утро 30 мин
Максим кузьмин Доброго дня! Практикуем доброту к себе и другим.
Антонина Осипова Бизнес-зарядка (эмбодимент-йога)
Дарья Пепеляева Настройся на день: объединяем ум и тело.
Виктор Ширяев Продуктивность и работа с отвлечениями. Фокус на день.
Практики для дела 60 мин
Алина Носова Как снизить тревогу во время предложения своих услуг.
Ирина Андреева Жить, работать и учиться в условиях высокой неопределенности.
Александра Стоянова Сохранение здоровья и психики на рабочем месте (какое бы оно ни было).
Андрей Казаков Самурайские практики для бизнеса: Советы из первых рук.
Дарья Иванюшина Устойчивое управление циклами проектов.

Практики для жизни 60 мин
Екатерина Самотей "Да" и "Нет" — говорите смело.
Татьяна Новоселова Как быть себе лучшим другом, а не самоедской лайкой.
Марина Бондаренко Про деньги и то, как мы мешаем изобилию.
Екатерина Самотей, Антонина Осипова Практика осознанного гардероба.
Ольга Зотова Когда ваш ребенок сводит вас с ума: Телесные ответы на вызовы родительства.
Материалы программы вы получаете
Записи 15 занятий — практикуйте вместе с ведущими на видео