Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов [Петра Брахт, Роланд Либшер-Брахт]

Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.

Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.

- Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей — сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.

- Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и натуропатии, разработал комплекс упражнений и техник массажа, которые можно легко выполнять дома.

- Тысячи пациентов клиники Роланда подтвердили эффективность этих упражнений Либшер-Брахта в регулярных опросах. По последним данным, боль в шее уменьшилась у 81% из 112 участников исследования за 3 дня; боль в пояснице — у 90% участников за 7 дней, а в коленях — у 75%, включая участников, страдающих артрозом.

«Наша методика подходит для самолечения или прекрасно дополнит и расширит традиционную схему вашего лечения. Мы уверены, что с помощью упражнений из этой книги каждый сможет жить без боли, оставаться здоровыми и гибкими до самой старости. Вы еще будете с внуками в футбол играть — так мы всегда говорим нашим пациентам». — Р. Либшер-Брахт

«Метод Либшер и Брахт позволяет мне быть в лучшей форме в профессиональном спорте». — ПЕР МЕРТЕЗАКЕР, немецкий футболист, Чемпион мира 2014 года. В данный момент занимает должность руководителя академии «Арсенал»

«Очень толковая книга по самопомощи, в которой гармонично сочетается теория и практика для устранения боли во всем теле. Даны пошаговые фотографии, упражнения можно выполнять с учетом личных особенностей и в любом удобном вам месте. Будет полезна всем, кто хочет оставаться подвижным и здоровым до самой старости!» — Андрей Галкин, самый популярный остеопат России, автор медицинского блога rulikadoc и книги «Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью»

Перед вами новая революционная форма терапии против боли, которая не требует хирургического вмешательства, обезболивающих или других препаратов. Роланд Либшер-Брахт и Петра Брахт, специалисты по боли, разрабатывали и оптимизировали ее в течение 35 лет! С ней вы сможете достичь такого уровня хорошего самочувствия и здоровья, который до сегодняшнего дня казался вам невозможным.

В книге вас ждут: пошаговые фотографии и описание самых эффективных упражнений, направленных на борьбу с болью; понятные объяснения и новые научные данные, которые помогут узнать, почему возникает боль и можно ли с ней справиться самостоятельно; основы здорового питания, которые улучшат ваше самочувствие.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.