Курс мягких дыхательных практик для расслабления тела, для снятия напряжения и восстановления энергии.
Ваш результат:
Освободите дыхание и раскроете грудную клетку.
Снимете зажимы с диафрагмы, спины, шеи и таза.
Улучшите лимфоток и почувствуете лёгкость во всём теле.
Снизите уровень стресса и тревоги.
Вернёте ясность, спокойствие и связь с телом.
Курс состоит из: 7 тренировок от 15 до 60 минут
Тренеры: О. Медведева, Е. Ермакова, Ю. Агуреева
Для занятий может понадобиться:
- Коврик / плед
- Софтболл / soft ball
Все оборудование можно заменить подручными средствами: носок с гречкой, книги и бутылка с водой.
