Курс для укрепления спины, снижения болей и сохранения подвижности позвоночника.
Ваш результат:
Уменьшение болей в спине и снижение износа позвоночника.
Улучшение гибкости и подвижности позвоночника.
Правильное распределение нагрузки и выравнивание тела.
Улучшение самочувствия и лёгкость движений.
Курс состоит из: 13 тренировок от 15 до 30 минут
Тренеры: О. Медведева, Е. Ермакова, Ю. Агуреева, К. Медведев
Для занятий может понадобиться:
Коврик / плед
Массажный мяч 10 (см +/-2 см) — можно заменить носком с крупой.