Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение [Евгений Золотухин]
Ссылка на картинку
Евгений Золотухин (единственный в СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека по методу Functional Patterns) предлагает обучение двигательному контролю с использованием техник Functional Patterns и PNF, а также эластичных лент.
Онлайн-лекция будет посвящена интеграции дыхания в движения.
Программа включает:
- Изучение биомеханики дыхания.
- Оптимизацию структуры грудной клетки и абдоминальной области.
- Понимание биохимических процессов, связанных с дыханием.
- Управление стрессом через правильное дыхание.
- Влияние дыхания на осанку: способы улучшения осанки с помощью дыхательных техник.
- Интеграция дыхания в движение для повышения его эффективности.
- Увеличение результативности упражнений благодаря правильному дыханию.