Дыхательные практики (Анастасия Кириленко)

Aноним · 27 Сен 2025

Это более 60 видео с практиками в формате «повторяй за мной», которые ты можешь делать дома (даже лежа в кровати)

Что внутри курса:
Каждая практика — это простое и приятное сочетание:

мягких движений для тела и осанки
дыхательных техник для расслабления и прилива энергии
5 готовых программ тренировок на любой уровень (бери и повторяй)

Никаких сложных упражнений, спортзала или боли — всё мягко, безопасно и эффективно

Что ты почувствуешь уже в первые дни:

Лицо и тело по утрам без отеков
Больше энергии, даже без кофе
Улучшение осанки
Выпирающий живот начинает подтягиваться
Спокойное и стабильное эмоциональное состояние
Улучшение интимного здоровья (работа с мышцами тазового дна)

Плюс 4 мощные медитации:

Настройка на глубокий сон
Перекодировка негативных ситуаций
Программирование ресурсного дня
Настройка на исполнение желаний

Бонусы внутри:

Видео по тейпированию
Упражнение по нейрографике

Почему это работает:
Это комплексный, но мягкий подход, который работает сразу с телом, дыханием и эмоциями
Именно поэтому результаты видны уже после первой практики

Видео — от 4 до 35 минут
Не нужен инвентарь
Всё можно делать дома, в пижаме и даже в кровати

Это курс для тебя, если:

Надоели отеки, вялость и апатия
Хочешь подтянуть тело и «вернуться к себе»
Ищешь классную и простую рутину на каждое утро
Боишься «не справиться» — а тебе нужен мягкий и понятный старт
Хочешь не просто “делать упражнения”, а реально получать результат

Начни с 5-10 минут в день, и уже через месяц ты себя не узнаешь
Обязательно посмотри вводное видео выше, чтобы понять, с чего начать

Список всех практик, к которым ты получишь доступ после оплаты:

Утренние практики
Против отеков
Вечерние практики
Против тревожности
Тазовое дно
Медитации
НЛП техники
Тейпирование
Во врем цикла

Автор Анастасия Кириленко:
Эксперт по работе с телом, мышлением и состоянием через:
- дыхательные практики
- техники НЛП
- гипноз
- медитации

Цена 8900 руб.