Дыхательные практики: избавься от утренних отеков за 7 дней (Анастасия Кириленко)

Кому подходит 7-ми дневный марафон?
Страдаешь от отеков лица и тела по утрам, что мешает тебе чувствовать себя уверенно и бодро
Если у тебя появляются отеки по утрам:
Часто ощущаешь беспокойство без видимой причины
Живешь в зоне боевых действий или испытываешь посттравматическое напряжение
Испытываешь постоянное напряжение и стресс
Если часто находишься в тревожном состоянии:
Не знаешь, как эффективно повысить уровень энергии
Часто испытываешь усталость и нехватку мотивации
Чувствуешь упадок сил в течение дня
Если у тебя мало энергии:
Плохо засыпаешь, часто просыпаешься ночью
Утром чувствуешь себя разбитым, даже после 8 часов сна
Ищешь способы улучшить качество сна