Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день. Аудиокнига [Ари Уиттен]
Ссылка на картинку
Описание книги
Эта книга содержит дополнительный
материал в виде ПДФ-файла.
Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.
Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.