Научитесь готовить легко и быстро блюда, которые позаботятся о вашей красивой фигуре, здоровой коже и уровне энергии. А ещё сэкономят время, деньги и силы.
После курса вы придете к:
ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ. Правильное питание будет занимать 30 минут в день
ЭКОНОМИИ ДЕНЕГ. Вы будет оставлять на кассе в два раза меньше денег
КРАСИВОЙ ФИГУРЕ И КОЖЕ. Талия создается у холодильника, а не в зале
ВКУСНОЙ ЕДЕ. Расскажу, как разнообразить свой рацион и получать удовольствие от приготовления еды
ПОДЪЕМУ ЭНЕРГИИ. Появятся силы на все. Будешь все успевать и не уставать
ЭСТЕТИКЕ ЗА СТОЛОМ. Начнете готовить легко и быстро, удивляя всех ресторанной подачей блюд
Программа курса:
1. Вводный модуль.
Правила безопасности на кухне
Какую посуду выбрать?
Бытовая техника
Кухонные принадлежности
2. Нутрициология.
Принципы здорового питания без ограничений и голода