Еда которая лечит. Научный путеводитель по функциональному питанию и диетам (Юрий Гагарин)

[Robot]

Ссылка на картинку

Аннотация

«Еда, которая лечит» — научный путеводитель по функциональному питанию без мифов и страха. Вы узнаете, как работают жиры, углеводы, белок, клетчатка и витамины, разберёте кетодиету, веганство, интервальное голодание, научитесь снижать воспаление и риск рака. Доказательная база, практические задания и честный взгляд на суперфуды и добавки. Эта книга не запрещает — она даёт инструменты для осознанного выбора, здоровья и долголетия.

Автор Гагарин Юрий Иванович — врач невролог и рефлексотерапевт с почти 40-летним стажем. Выпускник Первого Ленинградского Медицинского Института. Автор серии научно-популярных книг по вопросам здоровья и долголетия.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

Читать далее...

Показать больше