Уникальный авторский курс для взрослых дам, которые хотят отмотать назад свой биологический возраст и стать моложе, активнее, стройнее, лучше выглядеть и чувствовать себя на 30, когда в паспорте уже далеко за. Автор курса — практикующий эксперт в области диетологии, нутрициологии, фитнеса и антивозрастного образа жизни.
Этот курс для дам, которые хотят:
- Оставаться здоровыми, энергичными, стройными на долгие годы.
- Чувствовать легкость и бодрость в теле.
- Улучшить метаболизм, убрать лишние сантиметры и сменить размер одежды.
- Сохранить ясный ум, работоспособность, легче справляться со стрессом.
- Разобраться, как питание влияет на наш возраст, внешний вид, самочувствие и внедрить новый простой вкусный и полезный рацион в свою жизнь.
- Самостоятельно контролировать свое самочувствие, настроение и внешний вид, а не думать, что “годы берут свое”.
- Чувствовать себя счастливыми в своем прекрасном теле в любом возрасте.
Курс о том, как:
- Внедрить ключевые элементы анти-эйдж в питание: что есть, чтобы молодеть, а от какой пищи лучше воздерживаться, так как она вызывает преждевременное старение.
- Составлять меню красоты на всю неделю.
- Подбирать такие продукты питания, которые запускают омолаживающие процессы в организме.
- Осознанно влиять на ментальное и психологическое здоровье.
- Наладить правильный режим сна, чтобы как можно дольше сохранять кожу упругой и эластичной, а общее состояние организма на высоком энергетическом уровне.
- Излечиваться с помощью пищи.
- Разработать и ввести в ежедневную жизнь личный план активностей для бодрости и хорошего самочувствия.
Учебный план
10 видео уроков
