Эффект бабочки: искусство управления реальностью [Лада Берг]

Новая книга Лады Берг предлагает практичный взгляд на достижение целей. Автор показывает, как небольшие, но регулярные действия способны со временем изменить привычки, работу, здоровье, отношения и финансовые результаты.

Вы узнаете:

– почему манифестация и одной визуализации недостаточно для реальных изменений;
– как сформулировать конкретный и достижимый результат;
– почему маленькие шаги часто эффективнее резких рывков;
– как настроить внимание и окружающую среду на нужную цель;
– что мешает действовать, даже когда мотивация есть;
– как работать с ограничивающими установками;
– как проводить личные эксперименты, оценивать результаты и корректировать план;
– как закреплять новые привычки и не возвращаться к прежним сценариям

Эта книга для тех, кто хочет перестать ждать подходящего момента и начать управлять тем, что действительно находится в его руках.