[Эксмо] Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды. Аудиокнига [Елена Кидяева]

Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на:
- настроении;
- сне;
- весе;
- иммунной системе;
- состоянии кожи;
- чувстве голода.

А также повышать риск развития:
- бесплодия;
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- синдрома поликистозных яичников (СПКЯ);
- сахарного диабета второго типа;
- деменции и т.д.

Ответьте "да" или "нет" на следующие вопросы:
- Фруктовые соки полезны?
- Нельзя пропускать завтрак?
- Жир - это вредно?
- Углеводы полезны для мозга?
- Чтобы похудеть, нужна только сила воли?

Даже если вы на некоторые вопросы ответили "Да", то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.