Экстренная помощь при боли в спине [Татьяна Дудина]
Ссылка на картинку
Приступ острой боли в спине можно снять буквально за 10-20 минут, не прибегая ни к обезболивающим препаратам, ни к чей либо помощи со стороны.
Как действуют упражнения из курса?
Во время выполнения упражнений из этого курса происходят следующие изменения:
достигается осевая разгрузка позвоночника;
снимается избыточное давление с межпозвонковых дисков;
уходит «стартовый характер боли»;
активизируется питание межпозвонковых дисков и увеличение его объема!
Выполняя комплекс мы будем мягко и безопасно работать с позвоночным столбом в разных плоскостях, вовлекая в процесс движения мышцы, связки и суставы позвоночника.
Всего несколько несложных упражнений, доступных каждому и самый острый приступ боли в спине будет вынужден отступить!
В результате прохождения 25 минутного курса:
Вы почувствуете себя гораздо лучше - боль в спине существенно снизится или вовсе пройдет!
Научитесь упражнениям, которые позволят быстро снимать болевой приступ!
Поверите в свои силы!
Освоите «дыхание для спины» - это дыхательная техника, которая быстро избавит вас от боли в спине и улучшит общее самочувствие.
Все упражнения комплекса чрезвычайно просты и доступны даже в острый период боли.