Все мы испытываем стресс. Природа запрограммировала человека так, чтобы он мог с ним справляться.
Стрессы - неминуемая часть нашей жизни, которой мы не можем избежать. Зато мы можем научиться проживать стрессы так, чтобы они проходили без ущерба для нашей психики и физиологии.
Все мы знаем, что существует экстренная скорая помощь человеку с физическим недомоганием, так вот техника экстренной помощи при стрессе тоже существует, и каждому под силу ей обучиться!
Особенно это актуально для людей с тревожно-мнительным психотипом, на психику которых стрессы влияют особенно пагубно.
На вебинаре Алексей Герваш поделится с вами бесценными знаниями об основных принципах экстренной психологической помощи при стрессе. Эта методика основана на новейших исследованиях в поливагальной теории доктора Стивена Поржеса , соматическом подходе доктора Питера Левина и нейробиологических исследованиях доктора Дана Сигеля.
Эти знания — результат длительного обучения современной израильской методике эмоциональной скорой помощи.
Израильские ученые являются передовыми экспертами в мире во всем, что касается работы со стрессами и психотравмой, ведь исторически на долю израильтян выпало очень много травматичных событий: войны, терроризм, последствия холокоста. В конце тренинга вы приобретете знания и практические инструменты для перенастройки и регуляции вашей нервной системы.
Что Вы узнаете:
Как устроен стресс с точки зрения нейробиологии?
Что происходит с мозгом и телом, когда мы испытываем стресс?
Что такое билатеральная стимуляция и какое значение она имеет для нашей психики?
В каком случае стресс приводит к психотравме и как этого можно избежать?
Что такое вагальный нерв и что такое вагальный тормоз?
Как перенастроить нервную систему , чтобы стресс стал безвредным?
Как помочь своим близким, в том числе - детям, легче переносить эмоционально тяжёлые моменты жизни?