[EMDR SPB] Сострадание и самосострадание (Алёна Джумагулова)
Ссылка на картинку
Культура учит нас критике и перфекционизму, относится к себе жестко и иногда жестоко, многие детские неприятности связаны с критикой от значимых взрослых. Сострадание противостоит критике, однако нам нужно отдельно «выращивать» эту часть, т.к. часто мы скатываемся в критику и самокритику автоматически.
Кому будет полезна эта тема?
Психологам, которые хотели бы научиться состраданию и самосостраданию, ведь все мы испытываем страдание — наши клиенты в жизни и на сессиях и мы при работе с тяжелыми темами.
Вы узнаете что такое сострадание, получите рабочие инструменты по формированию сострадания к другим и к себе, попробуете упражнения прямо на вебинаре. Вы попробуете относится к себе по-доброму, мягко и с теплотой.
После мастерской у вас будет:
упражнение по самосостраданию после сложной сессии,
письмо сострадания для вас и клиентов,
начальные навыки самосострадания,
навыки работы с самокритикой клиента.
Автор и ведущая мастерской — Алёна Джумагулова, кандидат психологических наук, кпт аст и cft терапевт, стаж с 2014 года, преподаватель магистратуры по психологическому консультированию, супервизор.