Естественное омоложение лица [Ангелина Головачева]

Robot · 8 Июн 2026

Эта книга — комплексная система естественного омоложения лица 3 в 1: самомассаж, фейсфитнес и тейпирование. Автор раскрывает главный принцип эффективного лифтинга: прежде чем укреплять мышцы, важно снять напряжение и восстановить их естественный баланс.
Вы научитесь расслаблять спазмированные мышцы, уменьшать отёчность, улучшать контуры лица, работать с морщинами и возвращать коже более свежий и подтянутый вид — мягко, безопасно и в домашних условиях.
В книге вы найдёте:
— диагностику тонуса мышц лица;
— пошаговые схемы самомассажа и тейпирования;
— упражнения для гипертонуса и гипотонуса мышц;
— подробную 14-дневную программу омоложения.
Эта книга подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже интересуется естественными методами сохранения молодости и красоты.
Формат pdf