Стройность - это про стержень внутри, не быть расплывчатым буквально.
Самодисциплина – это заведение нового порядка для себя, который улучшает качество жизни.
А если мы говорим об общем оздоровлении, то это еще и увеличение количества и качества прожитых лет.
Заполняйте этот ежедневник каждый день. Пусть это станет вашей новой полезной привычкой и поначалу даже дисциплиной. И эта привычка станет основой вашего успеха, потому что выполнять это легко и интересно.
Заполнение и ведение ежедневника не требует колоссальных усилий от вас.
Вы начнете ежедневно уделять время и внимание самому себе.
Вы будете благодарить себя за этот первый маленький успех и этим создадите основу для больших достижений.