[Fit-menu] Иллюстрированный сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ на 1200 ккал (Евгения Уварова)

Мир вкусной и полезной веганской кухни от FIT‑MENU. «Сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ» — это не просто книга рецептов. Это полноценный инструмент для планирования сбалансированного рациона без продуктов животного происхождения.

Что вас ждет внутри:

1. Более 55 веганских рецептов.

Идеально подходят:

для питания в Пост;

для приверженцев веганского образа жизни;

для тех, кто практикует протокол FMD от FIT‑MENU и ищет новые блюда.

2. Указанный КБЖУ.

К каждому рецепту даю расчёт КБЖУ:

на 1 порцию;

на 100 г готового блюда.

Чтобы вы легко адаптировали порции под любые потребности.


3. Разнообразие блюд.

В новинке «Сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ» вы найдете рецепты по категориям:

завтраки;

салаты и закуски;

супы;

вторые блюда;

десерты.


4. Функциональные таблицы калорийности:

готовых гарниров;

заменителей молочных продуктов;

ягод и фруктов;

добавок к тофникам и оладьям;

хлеба и хлебцов;

орехов;

сухофруктов.


5. Практические рекомендации по планированию рациона, которые помогут грамотно составить меню на день, неделю, месяц или больше.


Для того, чтобы пользоваться сборником было не только полезно, но и приятно, добавила в него:

живые фотографии готовых блюд;

интерактивное оглавление для быстрого поиска рецептов;

дизайнерское оформление в стиле лучших кулинарных книг;

разбивку по понятным разделам.


С новинкой «Сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ» от FIT-MENU вы сможете:

— разнообразить свой веганский рацион;

— соблюдать пост без ущерба для здоровья и вкусовых ощущений;

— контролировать калорийность блюд;

— планировать рацион с учетом индивидуальных потребностей и вкусовых предпочтений.


Время на приготовление: до 1 часа в день

Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория

Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: -
Мясо и птица: -
Рыба и морепродукты: -
Супы: +
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -