[fit-menu] Постное меню 1400 ккал [Евгения Уварова]

Aноним · 26 Мар 2022

Постное меню - новинка для тех, кто держит Рождественский пост. А также меню отлично подойдет для тех, кто не ест мясо. И даже для строгих вегетарианцев в этой программе целых 3 недели! (без мяса, яиц, молочки и т.д.).
Постное меню — это:

6 недель! 4 недели на средний бюджет, и 2 бонусные VIP-недели с супер-фудами (одна 100%
постная, другая с рыбой).

Полностью постные дни меню сочетаются с днями, в которые мы добавляем рыбу и
морепродукты.

Программа для тех, кто хочет выдержать пост и не пошатнуть своё здоровье.

Вегетарианцы могут взять из программы даже 3 недели без рыбы и миксовать дни. А те, кто
иногда позволяет себе рыбку — могут спокойно есть по этой программе. Огромное количество
новых рецептов вашу копилку!
Программа не подходит для кормящих, беременных, детей и мужчин, а так же в период
обострения заболеваний ЖКТ.

-Время на приготовление: до 1 часа в день
-Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория +

Молочные продукты: НЕТ
Мясо и птица: НЕТ
Рыба и морепродукты: ДА
Супы: ДА
Выпечка и десерты: ДА
Фрукты: ДА
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: ДА

Вариант меню на 1400 ккал