Основные питательные вещества. Роль, усвоение, обмен, потребность.
Пищевые добавки.
Безопасность пищи.
Энергетический обмен. Энергетический баланс.
Режим питания.
Вегетарианское питание.
На ночь есть нельзя?
Если есть часто и маленькими порциями, ускоряется обмен веществ?
Вегетарианство опасно для здоровья?
Набирают вес не от калорий, а от гормонов?
Усваивается только 30 г белка за раз?
После тренировки нужно торопиться закрыть «углеводное окно»?..
Знакомые вопросы? Конечно, ведь питание – любимая тема для обсуждения. Информации все больше, но ситуацию это не улучшает. Кто говорит правду, кому верить, чьим советам следовать, если они противоречат друг другу?
В учебной программе «Фитнес-нутрициолог» - ответы, подтвержденные современными научными исследованиями и практикой.
Программа необходима профессионалам, работающим в сфере фитнеса, спорта и здоровья, и полезна всем сторонникам здорового образа жизни.
Учитесь в удобном для вас режиме, смотрите вебинары в прямом эфире или в записи.