[FitSpoКлуб] Дыхательная практика-исследование для расслабления диафрагмы [Дарья Есипова]
Ссылка на картинку
Комплекс поможет вам осознать процесс дыхания и понять, как оно должно совершаться в норме.
Вы получите техники для расслабления диафрагмы, что поможет вам улучшить дыхательный паттерн, сбалансировать нервную систему, убрать отеки и сделать живот подтянутым.