[FitSpoКлуб] Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса [Виктория Боровская]
Ссылка на картинку
Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата
В тренировке нуждаются не только мышцы, но и нервная система.
Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и значительно повысите результаты в фитнесе!
А еще забудете об укачивании, головокружении и тошноте в транспорте.
Длительность: 20 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Маркер или карандаш с ярким колпачком (такой, за которым легко следить глазами)