[FitSpoКлуб] Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока [Виктория Боровская]
Ссылка на картинку
Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока
Убрать жир локально нельзя, но... иногда можно! Валики над коленями – тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!
Длительность: 34 минуты
Сложность: ●●○○
Оборудование: Гладкий роллер, стул, эспандер-кольцо
Тип тренировки: Пилатес
Акцент тренировки: Стопа и ТБС , Ягодицы , От отеков и целлюлита