Хотите тренироваться с пользой для здоровья, а не на износ? Узнайте, как правильно подобрать нагрузку и защитить своё сердце. Получите знания от ведущих кардиологов сейчас.
Материалы необходимы, если:
Планируете начать тренировки и не хотите навредить сердцу
Ищете научно обоснованный подход к физической активности
Тренируетесь, но не понимаете, какая нагрузка подходит именно вам
Хотите составить персональный план тренировок с учётом возраста и состояния здоровья
Столкнулись с проблемами сердца и боитесь навредить себе тренировками
Замечали дискомфорт в груди, скачки давления или учащённое сердцебиение при нагрузках
Заботитесь о долголетии
Хотите, чтобы фитнес продлевал жизнь, а не изнашивал организм
Диана Новикова — врач-кардиолог, доктор медицинских наук, автор более 200 научных работ, сооснователь клиники «Центр лечения суставов и сердца». Уже 25 лет помогает людям сохранять здоровье и молодость сердца.