[Fitstars] Кардио для новичков 2 [Иванна Идуш]

[Aноним]

Ссылка на картинку

21.10.2024
Вы просили, а мы для вас сняли. Продолжение кардио для новичков. Кстати, в этой программе минимальная нагрузка на колени и спину, потому что здесь нет ни прыжков ни бега.

Программа состоит из 20 тренировок (10 кардио и 10 растяжек). Тренировки под силу каждому, а темп упражнений можно уменьшить или увеличить.

Читать далее...

Показать больше