[FitStars] Медитация для утра. Отличное начало дня [Натали Леру]
Ссылка на картинку
Сложность: легкая
Направление: Развить осознанность Загляни вглубь себя. Стабилизируй своё эмоциональное состояние с помощью медитаций
Утренняя медитация для тебя. Подойдет для всех - как для начинающих практику медитации, так и для тех, кто постоянно совершенствуется. Выполняй эту практику каждый день утром как только проснешься или после твоей утренней рутины.
Музыка здесь подобрана не случайно – она четко передает настроение и эмоции.
Аффирмации настроят тебя на новый день и дадут заряд уверенности и энергии.