Замедлиться, почувствовать тело и отпустить напряжение — именно для этого создана данная программа.
Новые танцевальные практики с Иланой Сухоруковой и блогером-амбассадором FitStars «Ариной из магазина» помогут расслабиться и найти свободу через движение. Вас ждут 8 медитативных тренировок по 20 минут, где не нужно ничего повторять и никому соответствовать. Двигайтесь так, как хочется телу.
Через танец вы проработаете эмоции и откроете в себе спонтанность. У стресса и тревоги не останется шансов.
Включайте первую тренировку и начинайте этот эксперимент вместе с нами!