Full System. All 5 programs for complete body mobility. 5 программ мобильности [Игорь Систем]

[Robot]

Ссылка на картинку

Что дает вам этот набор:

• Улучшает подвижность всего тела и здоровье суставов.
• Снимает боль и скованность во всех основных суставах.
• Обеспечивает свободу движений во время тренировок, занятий спортом и в повседневной жизни.
• Предотвращает травмы в будущем.

Что входит в набор:

• 5 специальных программ — для плеч, бедер, позвоночника, лодыжек и запястий.
• Новые упражнения каждую неделю — не заскучаете.
• "Следуй за мной" — легко поддерживать регулярность тренировок.
• Четкие инструкции — как, зачем и когда выполнять каждое упражнение.
• Структурированный прогресс — безопасное поэтапное усложнение упражнений

Программа:

• Плечи — укрепление и развитие подвижности плеч.
• Бедра — укрепление и развитие подвижности бедер.
• Спина (позвоночник) — укрепление и развитие здоровой спины.
• Лодыжки — укрепление и развитие подвижности лодыжек.
• Кисти — укрепление и развитие подвижности кистей.
• Полноценные тренировки — полноценные тренировки продолжительностью от 10 минут.

Язык - английский.

Читать далее...

Показать больше