Функциональная анатомия йоги. Пособие для практикующих и наставников [Дэвид Кайл]
Ссылка на картинку
Описание:
«Функциональная анатомия йоги» — редкость в мире книг. И случайному читателю, и человеку, хорошо знакомому с йогой, это руководство поможет понять анатомическую структуру движущегося тела и использовать полученные знания на практике. Оно написано понятным языком, хотя и ставит перед читателем ряд непростых вопросов, заставляющих задуматься. Главное достоинство пособия — комплексный подход. Автор демонстрирует, каким образом можно использовать глубокое понимание анатомии человека в контексте занятий йогой, как синхронизировать отдельные части тела в процессе совершения движений и как асаны связаны между собой с точки зрения функциональной анатомии. Книга богато иллюстрирована цветными рисунками и фотографиями, которые наглядно объясняют теоретические концепции и демонстрируют способы выполнения упражнений. Она позволит вам достичь новых высот в практике йоги, используя в качестве лаборатории собственное тело, а в качестве инструментов — асаны.
Об авторе:
Дэвид Кайл является авторитетом не только в анатомии. Он опытный практик и инструктор йоги. Уже с 2000 года увлекательно и подробно излагает свои анатомические познания как наставникам, так и практикующим йогу.