Гайд «Как похудеть на 30 кг? Личный опыт» [Лариса Парфентьева]
Ссылка на картинку
Всё о скрытых причинах лишнего веса, как найти свою мотивацию и постройнеть раз и навсегда.
"Привет! Меня зовут Лариса Парфентьева, я — автор бестселлера «100 способов изменить жизнь». У меня появился лишний вес еще до того, как я научилась нормально говорить.
К 25 годам я пересидела на всех диетах мира, но вес снова возвращался.
Тогда я начала искать причины не только в теле, но и в своей голове. И случилась магия, о которой я расскажу в своем гайде"
ГАЙД «Как похудеть на 30 кг" - Это 102 страницы с откровенным описанием личного опыта и авторскими техниками (pdf). В этом гайде — письменные упражнения и инсайты, которые помогли мне похудеть на 30 кг и удерживать вес вот уже 8 лет.
Я собирала эти знания много лет от психотерапевтов, духовных учителей, шаманов, фитнес-тренеров и докторов.
Эти упражнения трансформируют ваше мышление, ваши привычки и ваше поведение. Вы узнаете, что вам мешает похудеть на самом деле и как стройнеть легко и без дополнительной мотивации.
Это для вас, если вы:
✔ Никак не можете похудеть и не понимаете, в чем причина
✔ Часто заедаете стресс и нехватку эмоций
✔ Не можете найти свою мотивацию и срываетесь
✔ Недовольны своим телом и не можете его принять
✔ Хотите понять, как удержать вес
✔ Чувствуете, что в вашей жизни нет баланса
✔ Хотите привести в порядок не только привычки, но и жизнь
Мы будем работать с вашей головой, а худеть будет тело
Из гайда вы узнаете:
14 причин лишнего веса, о которых вы не задумывались
Как влияет на лишний вес отсутствие любимого дела и любимого человека
Как увидеть негативные установки, мешающие вам похудеть
Чек-лист, как не срываться и удерживать вес
3 правила, как не переедать и избавиться от пищевой зависимости
Как полюбить свое тело
5 техник, чтобы прокачать силу воли
Эмоциональный цикл похудения
Внешняя и внутренняя мотивация: а для кого худеете вы?
БОНУС: чек-листы от врача
Двойной удар по жиру: медицинский и психологический. Вместе с гайдом вы получите подарок от Регины Доктор — известного врача, диетолога, автора книг «Я не люблю сладкое», «Здоровое питание в большом городе» и блогера-миллионника.