Этот гайд — настоящая волшебная пилюля, которая продлит твою жизнь и жизнь твоих родных как минимум на 20 лет и убережет от множества тяжелых заболеваний. С его помощью ты сможешь легко выбрать из всего пищевого мусора, который сейчас продается в магазинах, самые лучшие, качественные, а главное, полезные продукты. Плюс получишь огромное количество бонусной информации о том, как быть здоровым.
Что внутри:
Вступительное слово
Список обязательных к просмотру фильмов о здоровье
Выбираем полезные продукты
Список продуктов, которые лучше исключить из рациона: причины и варианты замены
Продукты, которые важно добавить в рацион
Памятка по замачиванию бобовых, круп, семян и орехов
Рекомендации по тотальному оздоровлению организма
Подборка безопасной бытовой химии и средств гигиены
Как перейти на растительное питание
Спорт и растительное питание