Данная книга представляет собой систематизированный сборник психотехник по гипнозу и внушению в авторском варианте. Автор книги дипломированный психолог с многолетним опытом работы в области военной психологии, применявший свои техники в целях психологической подготовки и реабилитации военнослужащих. Материал книги позволяет самостоятельно освоить рабочие способы погружения в состояние гипноза, самогипноза, гетерогенной и индивидуальной саморегуляции, самопсихотерапии, правильно формировать установки самовнушения и внушения.
Автор исходит из научных и академических знаний о феноменах гипноза и внушения, сообщает их психические принципы работы, возможности и ограничения. В тоже время предоставляет материал в свободном и удобном для понимания формате, и считает воображение важным инструментом, позволяющим в практическом отношении создавать нужные и кране важные состояния и реакции, программироваться себя и моделировать будущее.