HomeGYM. Качалка у тебя дома. Тренируйся как в зале, не выходя из дома [Соня Солдатова] [Соня Солдатова]

Новый курс тренировок для дома с участием минимального оборудования, который можно адаптировать и под зал.

Что нового будет в этом курсе, чего нет во всех других программах для дома с доступом 365 дней? Рационы питания, 5 программ + большая методичка (как в проекте FITHIIT)

Чат для участниц и вызовы (конкурсы) в течение года - в проекте ProGYM у нас максимально положительный опыт. Девочки дружат, тренируются регулярно, оперативно получают ответы на вопросы.

4 программы тренировок в 1 курсе. Я долго думала делать разные части курса или все-таки дать несколько программ и пришла к тому, что лучше дам побольше вариаций, чтобы за год вы пробовали разное и быстрее нашли свое. Так эффективней. + небольшой раздел ЗДОРОВЬЕ, а куда без него? Никуда! Все видео новые.

Онлайн дневник силовых. Пользуюсь сейчас сама - мотивация и реузльтат резко пошли вверх.

Кабинет в стиле приложения как ProGYM. 2 отдельных видео - техника упражнения и выполнение упражнения. Новый формат разбора техники. Иконку для входа можно сохранить на экран смартфона, научим.