How to Solo. Тариф Основной [Василиса Зинарь]

Одетта · 30 Июл 2025

Все о том, как выйти из круга тревожного одиночества и наконец научиться создавать зрелые, гармоничные отношения без страха

День 1. Ловушка одиночества

Любовная зависимость: почему ты так отчаянно хочешь отношений
Как перестать нуждаться в любви и различать потребность в близости от невроза?
Травмы, которые не дают войти в отношения
Как травмы покинутости, отвержения, дефективности и другие мешают тебе строить близость?
Задачи на этапе одиночества: как подготовиться к отношениям
Какой вклад можно сделать в свои будущие отношения уже сейчас?
Вредные убеждения и ловушки мозга: перепрошивка
Как убрать программы от «мне никто не нужен» до «все уже замужем»?
Порочный круг одиночества: ищем другой сценарий
Почему мы за него держимся и как наконец его разорвать?

День 2. Преодоление одиночества

Твои стопперы при знакомстве - это убивает твою спонтанность
Какие ловушки в твоей голове мешают развивать отношения и как их убрать?
Кто мне нужен: перенастраиваем поисковую систему
Что ты даешь не так в поиске партнера и какие методы действительно работают?
Алгоритм преодоления одиночества
Что нужно делать по шагам, чтобы прийти к отношениям мечты?
Рецепт притягательности для мужчин
Как перестать быть невидимкой и сделать так, чтобы к тебе тянулись?