[humberto 2.0] Идеальный день худеющего [Валерий Подрубаев]
Ссылка на картинку
О чем вебинар:
1. Подъём и основные пункты гигиены сна.
2. Утреннее кардио - есть ли смысл.
3. Стоит ли завтракать - интервальное голодание для похудения.
4. Обзор групп жиросжигателей и добавок для похудения.
5. Метформин и трулисити - как правильно?
6. Формирование рациона - считать ли калории.
7. Мифы о питании и чудопродуктах.
8. Особенности физактивности для похудения.
9. Мы толстеем от стресса - что делать.
Вы знаете, что я считаю весы неправильным инструментом измерения прогресса.
Вы также знаете, что я против постановки цели похудеть, как главной.
Вы много раз читали мою критику подхода классической мелицины, указывающей лишний вес как ПРИЧИНУ многих метаболических расстройств: сахарного диабета 2 типа, синдрома поликистозных яичников, артериальной гипертензия и т.д.
Подход классической мелицины: похудей и станешь здоровым переворачивает с ног на голову истинное положение вещей: стань здоровым, чтобы похудеть.
НО ВЫ ВСЁ РАВНО
продолжаете ставить вопрос именно так: "Какой сценарий максимально эффективен для скорейшего снижения веса".
За последние годы вы сотни раз просили провести марафон похудения, но я всё время упирался.
- Слышь, ты! Хорош ломаться и кочевряжиться! Начинай марафон, живо!
- Спокойнее, Марина Петровна, у меня есть идея.
Проведу практикум
"Идеальный день худеющего"
в среду, 8 февраля в 20:00 мск.
Цену, как обычно, поставлю максимально доступную: 800₽ до эфира и 2000₽ после - для тех, кто не нажал на сердечко в правом вехнем углу моей страницы и ВСЁ ВРЕМЯ ПРОПУСКАЕТ посты анонсы.
Доступ к записи 14 дней.
Подробно освещу эти темы и отвечу на ваши вопросы по ним: Подъём и основные пункты гигиены сна. Утреннее кардио - есть ли смысл. Стоит ли завтракать - интервальное голодание для похудения. Обзор групп жиросжигателей и добавок для похудения. Метформин и трулисити - как правильно? Формирование рациона - считать ли калории. Мифы о питании и чудопродуктах. Особенности физактивности для похудения. Мы толстеем от стресса - что делать.
Самое главное - с участниками вебинара в закрытой группе я начну строить марафон, о котором вы так долго просили.
Если на то будет воля большинства.
Это будет марафон с человеческим лицом.
Действительно, сколько можно ломаться и кочевряжиться?
P.S. Разумеется для всех, кто не считает мой труд достойным оплаты, буду вплоть до среды писать посты на эту тему. Если вас это устроит - прекрасно. Главное - не забывайте задавать вопросы на основании прочитанного. Это помогает.