[iAwake Technologies] The Freedom of Forgiveness / Свобода прощения

Прощение необходимо для исцеления, преображения и подлинного счастья. Все мы страдали от чужих поступков и сами причиняли боль другим. В книге «Свобода прощения» доктор Боб Уэзерс и Дуглас Пратер создали новый мощный инструмент и практику, которые помогут нам обрести свободу прощения.
Свобода прощения ведёт вас к:

• Простите других
• Простите себя
• Проявите больше сострадания к себе и другим
• Преобразуйте и исцелите токсичный стыд и ненависть к себе
• Повысьте стрессоустойчивость
• Достигните более глубокого чувства принятия себя

01 Полная управляемая медитация с инструкциями (36 минут 33 секунды)
02 Сокращённая версия для ежедневной практики (16 минут 33 секунды)
03 Музыка и синхронизация мозговых волн для самостоятельной практики (20 минут 33 секунды)