[Институт психотерапии и клинической психологии] Юморотерапия [Евгения Кузнецова]

Как работает Юморотерапия
Юмор, шутки и анекдоты помогают сделать невыносимое выносимым. Для экологичного «обезболивания», с любовью и желанием помочь, терапевт может тепло и по-дружески подтрунивать над клиентом — чтобы тому было легче увидеть правду о себе.
Экологичный юмор создает особую атмосферу принятия, любви, свободы и безопасности. Осознанное использование юмора также благоприятствует снижению уровня боли. А доброжелательное отношение к себе и другим убирает напряжение и позволяет выдыхать там, где необходимо.
Это работает только при условии высокой осознанности, свободы и умения показать абсолютное дружелюбие. Важнейшее условие экологичности и эффективности работы при использовании Юморотерапии — чистота послания и то состояние, из которого терапевт шутит или провоцирует.

Метод хорошо работает со следующими темами:

• неумение сказать «нет»
• низкая самооценка и уровень дерзновения
• внутренняя и внешняя критика
• слишком серьезное отношение к себе
• трагическое восприятие
• ангедония
• нерешительность
• неуверенность и тд.

Каждое четырехчасовое занятие включает в себя небольшую теоретическую часть и демонстрацию и/или упражнение.

Цикл занятий подходит для тех, кто:

• обладает чувством юмора
• хотел бы использовать свое чувство юмора в психотерапии более осознанно и профессионально
• не обладает чувством юмора, но хотел бы научиться шутить в жизни и в профессии так, чтобы это было экологично
• хотел бы подружиться со своей харизмой и увидеть, что значит работать над собой
• считает, что ему не хватает легкости, юмора, принимающей и питающей атмосферы, а также здорового смеха

В результате цикла занятий вы:

• научитесь шутить так, чтобы это было полезно для ваших клиентов, близких и вас самих
• освоите ряд упражнений, помогающих расширить сознание и начать чувствовать и проявлять себя более свободно
• зарядитесь внутренним разрешением быть несовершенными
• научитесь использовать и подбирать шутки и анекдоты для клиентов с различной проблематикой
• больше узнаете о своем индивидуальном психотерапевтическом стиле

Структура программы:
1.Вебинар Знакомство с Юморотерапией: ее принципами, ценностями и ограничениями. Анекдот как метафора

1. Что такое Юморотерапия, ее принципы, ценности и ограничения.
2. Знакомство с помощью любимых анекдотов и запретных тем.
3. Работа с анекдотом как с метафорой.

2.Вебинар Преимущества и опасности применения юмора в консультировании

1. Юмор как обезболивание, его преимущества и опасности. Что такое «экологичный юмор». Понятия иронии; восходящей и нисходящей метафоры; чистоты послания.
2. Упражнение на раскрепощение поведения.

3.Вебинар Механизмы использования юморотерапии. Основные понятия подхода

1. Механизмы смешного. Юморотворческие механизмы, взятые из литературоведения. Нарушение ожидания, другой контекст, усиление («да, не только, но и…») и абсурдирование, решение интеллектуальной задачи, каламбур.
2. Отработка навыков создания шутки.
3. Упражнение «Кем меня невозможно представить».

4.Вебинар Возможности юморотерапии при работе с Тенью

1. Возможности юмора при работе с Тенью.
2. Упражнения на интеграцию Тени. Как мы взаимодействуем с самими собой. Как помочь клиенту стать себе поддерживающим другом, а не судьей, палачом, критиком.

5.Вебинар Интеграция Юморотерапевтического и Провокативного подходов

1. Юморо- и Провокативная психотерапия в индивидуальном и групповом форматах.
2. Проба самостоятельного проведения сессий. Разбор сложностей.
3. Чем меня обогатил этот курс.