Интегративная аюрведа для жизни. 3 ступень Подбираем индивидуальный образ жизни и питание [Марина Баяндина]

СТАРТ КУРСА
14 АПРЕЛЯ 2024

Начни разбираться в Аюрведе - древней индийской медицинской системе сохранения молодости, здоровья и красоты.

Миссия курса – чтобы каждый человек смог обрести здоровье, счастье, красоту и долголетие при помощи средств Аюрведы

курс поможет вам

*Наладить пищеварение с помощью простых и доступных средств
*Разобраться со своей индивидуальной конституцией и подобрать питание для себя
*Нормализовать вес
*Улучшить гормональный фон и поддержать молодость
*Научиться менять питание и образ жизни по сезонам года
*Сбалансировать нервную систему и стать спокойнее
*Улучшить состояние кожи волос и ногтей
*Наполниться энергией и стать активнее
*Избавиться от токсинов
*Справляться с острыми состояниями в любых условиях


3. Ступень
Аюрведа и образ жизни, аюрведическая диетология
Ритучарья. Режим дня. Сон. Физические нагрузки и спорт. Сезонность в Аюрведе. Типы реагирования на стресс. Коррекция дисбаланса дош с помощью образа жизни. Теория вкусов - 6 аюрведических вкусов и их действие на организм. Випак и вирья. Связь вкусов и эмоций. Связь вкусов и типов конституций. Специи как лекарство.
Вкусы и группы продуктов. Как способы обработки пищи влияют на ее свойства. Разбор современных диет с позиций Аюрведы

Курс построен по принципу модулей и уроков. Каждый урок – это видеолекция с дополнительными материалами.