Мой ресурс — это танец и тренировки.
И в этом курсе я покажу вам, как с помощью движения вернуть отличное самочувствие, тонус тела и любовь к себе.
Что Вы получаете:
Танцы - 4 обучающих видео с моей хореографией
Тренировки - 5 программ от профессионального спортсмена Сергея Куманькина
Практики - 7 двигательных практик для тонуса ментального и физического тел
Задания - 2 упражнения для баланса нервной системы
Кому подойдет курс?
Всем, кто хочет научиться танцевать или повысить свой танцевальный уровень
Освободиться от зажимов, блоков и спазмов
Вернуть эмоциональный баланс и тонус тела
Найти жизненные силы, Renata, собственный источник энергии
Обрести уверенность, полюбить себя
Начать слышать и понимать свое тело, получать удовольствие от жизни
Об авторе:
Привет! Меня зовут Лера, хореограф-постановщик, танцор, педагог, режиссёр. Преподаю более 10 лет, исследую мир через танец и движение. За три года прошла путь от разрушенного состояния до здорового тела, чудесного самочувствия и творческой реализации. Пришло время делиться знаниями!
1 уровень - Хореография для начинающих, а также тренировки, задания и упражнения для вашего легкого старта в мир танца.