Избавляемся от историй прошлого. Часть 1 (Харман Каур)
Ссылка на картинку
Если вы увидели прекрасный закат, как солнце отражается на поверхности тёплой морской глади, эта картина, скорее всего, заворожит вас. Она периодически будет всплывать в вашей памяти, даря ощущение радости, счастья, позитивной мотивации к жизни. Вы будите чувствовать эту красоту внутри - любовь. То же самое и с негативной картинкой. Она тоже периодически всплывает, демотивируя, и вызывая страх.
Мы будем делать дыхательную практику, которая избавляет от историй прошлого. Каждый класс - мини ребёфинг на 15 минут, а затем крийя - обновляющая нейронные связи и медитация, внедряющая позитивный контекст жизни.
Сат Нам!