[izibizi] Как восстановить внутренние силы и предотвратить выгорание [Александра Шеттлер]
Ссылка на картинку
Как восстановить внутренние силы и предотвратить выгорание
Под руководством практикующего психолога и сертифицированного гештальт терапевта с 13-летним опытом работы
Курс для вас, если вы:
Чувствуете, что устали, и у вас нет сил работать, заниматься делами по дому, развиваться
Постоянно перегружены работой и рутинными задачами, игнорируете выходные
С трудом встаёте по утрам, ощущаете отсутствие мотивации
Не знаете, с кем поговорить, кажется, что никто не понимает ваших проблем, нет опоры в жизни
Программа курса
Куда исчезают внутренние силы
Выгорание: как распознать и предотвратить
Влияние внешнего восприятия на внутреннее состояние
Что такое отдых и чем он отличается от досуга
К кому пойти, если самостоятельно не справляешься
Что такое опора на себя
Сохранение внутренних сил
БОНУС: Задания на самоисследование + полезные книги