Aноним 1 Окт 2023 #1 [izibizi] Медитация для начинающих [Юлия Григорьева] Ссылка на картинку Медитация для начинающих Сделайте первые шаги в практике медитации и улучшите качество жизни и уровень удовольствия от нее После курса вы: Научитесь быстро справляться с негативными эмоциями и менять свое состояние на радостное и позитивное Узнаете, как медитация влияет на наше мышление, отношения с миром, окружающими и самим собой Устраните препятствия, которые мешают начать медитировать и сможете найти время на практику, сделать медитацию частью своей жизни Разберетесь как работает ваше мышление, как ваши мысли и переживания связаны с здоровьем Поймете, как перестать зацикливаться на проблемах, винить, осуждать и критиковать себя и окружающих Научитесь бороться с тревожностью и стрессом в любой ситуации и в любом месте Программа курса Урок 1. Что такое медитации? Урок 2. Препятствия в медитации Урок 3. Дыхание как наиважнейший инструмент в медитации Урок 4. Осознанность в привычном Урок 5. Принятие Урок 6. Учимся реагировать осознанно Урок 7. Мышление Бонус. Внутренний ребенок Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Медитация для начинающих Сделайте первые шаги в практике медитации и улучшите качество жизни и уровень удовольствия от нее После курса вы: Научитесь быстро справляться с негативными эмоциями и менять свое состояние на радостное и позитивное Узнаете, как медитация влияет на наше мышление, отношения с миром, окружающими и самим собой Устраните препятствия, которые мешают начать медитировать и сможете найти время на практику, сделать медитацию частью своей жизни Разберетесь как работает ваше мышление, как ваши мысли и переживания связаны с здоровьем Поймете, как перестать зацикливаться на проблемах, винить, осуждать и критиковать себя и окружающих Научитесь бороться с тревожностью и стрессом в любой ситуации и в любом месте Программа курса Урок 1. Что такое медитации? Урок 2. Препятствия в медитации Урок 3. Дыхание как наиважнейший инструмент в медитации Урок 4. Осознанность в привычном Урок 5. Принятие Урок 6. Учимся реагировать осознанно Урок 7. Мышление Бонус. Внутренний ребенок Читать далее... Показать больше