Я есть. 7 шагов к своей самоценности [Ольга Кошут]

7 уроков, которые помогут вам найти самую важную ценность в вашей жизни – саму себя.

Для вас:
Научиться принимать и понимать себя
Осознание себя – это важный шаг на пути принятия этого мира и достижению гармонии с ним.
Чувствовать себя более здоровой
Здоровое осознание себя помогает избавиться от многих психосоматических проблем и почувствовать себя лучше.
Наладить отношения
С друзьями, коллегами, родственниками и самой собой. Осознание собственной ценности – это шаг к здоровым отношениям.
Самореализоваться
Стать лучшей версией себя не только в личностном, но и в профессиональном плане.
Быть в гармонии
Весь мир – оркестр, а вы в нем – ведущая скрипка. Изящная, тонкая и всеми любимая.
Личностный рост
В первый день вы начнете знакомиться с собой, а на седьмой – начнете знакомить мир с собой новой.

Программа интенсива

День 1
Я важна
Про что «самоценность» для меня? Какая я? Как вообще почувствовать, что я есть, и я ценная?

День 2
Я себе не враг
Исцеление разрушающих программ. Жертвенность, вина, аутоагрессия, само насилие.

День 3
Я бываю неправа, и это нормально
Бережность и внутренняя опора. Как перестать себя критиковать и начать о себе заботиться?

День 4
Я не стесняюсь своего тела
Мои отношения с телом.

День 5
Я буду получать удовольствие от жизни
Переход в состояние жизни в наслаждении.

День 6
Я...
Практика-сюрприз!

День 7
Я не стану возвращаться к началу и буду идти только вперед
А что дальше? Простые шаги для продолжения пути.