Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет [Владимир Давыдов, Александр Барвинский]
Ссылка на картинку
Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказываетй
о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание.
В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите.
Это означает, что вам не придется постоянно считать съеденные калории или ограничивать себя в определенных группах продуктов.
Вы сможете наслаждаться вкусной едой, оставаясь в отличной физической форме.
Книга расскажет, как прерывистое голодание поможет вам сбросить вес, повысить энергию и восстановить обмен веществ, покажет как сочетать прерывистое голодание с физическими упражнениями, объяснит устройство различных графиков прерывистого голодания, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам.
Раскройте весь потенциал своего тела с помощью этой книги.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.