Большая трансформационная психотерапевтическая программа психолога Елены Семеньковой
Научитесь быть психологически Взрослым!
Встаньте у руля своей жизни, чтобы иметь все, что хочется, важно и ценно.
Начните жить в полную силу свою хорошую жизнь.
Я взрослая - это глубокая, сильная программа
Я взрослая - это мощная терапия психологического взросления
Я взрослая - это маршрут психологического взросления от А до Я
Для кого этот курс:
Имеете сильное желание глубоко работать с собой и не готовы оставаться на обочине своей жизни.
Хотите отделиться от других и стать психологически взрослым человеком, чтобы стоять у руля своей хорошей жизни и иметь все, что вам хочется.
Наладить гармоничные отношения с партнером, детьми, родителями, друзьями, коллегами.
Делать то, что хочется и то, что нравится без тревоги, напряжения, вины и стыда.
Заниматься любимым делом и круто зарабатывать.
Делать то, что хочется и то, что нравится без тревоги, напряжения, вины и стыда.
Повысить уровень энергии и качество жизни, наслаждаться своей хорошей жизнью.
Программа курса:
Модуль 1. Мысли и мышление
Как научиться думать по-взрослому
Как научиться менять свое мышление и развить навык когнитивная гибкость
Модуль 2. Эмоции
Как распознать, понимать и принимать эмоции и потребности
Как научиться регулировать эмоции адекватными способам и развить навык эмоциональная осознанность
Работа с внутренним травмированным ребенком. Счастливый ребенок.
Здоровый взрослый и хороший заботливый родитель
Работа с детскими психотравмами
Базовая забота.
Модуль 6. Укрепление здорового взрослого
• Опора на себя
• Ценности
• Самодисциплина и ответственность за себя и свою жизнь
Автор и ведущая курса психолог Елена Семенькова:
Кандидат биологических наук, дипломированный психолог, грамотный и опытный специалист по эмоциональным расстройствам.
За плечами большой опыт личной терапии более 300 - х часов и супервизий.
В своей работе применяет такие подходы как когнитивно - поведенческая терапия, схема - терапия, трансдиагностический унифицированный протокол, практики осознанности.
Более 7 лет консультирования онлайн по всему миру
Проводит более 1000 успешных консультаций в год!
Автор популярного блога в Инстаграм с аудиторией 90 000 +
Автор телеграмм канала "Взрослые люди"
Блог о том, как быть Взрослой, Уверенной, Ценной, Успешной и Счастливой Женщиной.
Автор и ведущая глубоких психологических курсов, вебинаров