Йога для беременных. Основной курс [Светлана Семенова, Анна Спинка]
Ссылка на картинку
Основной курс
Для тех, кто хочет заниматься системно. В курсе 4 комплекса
упражнений, по 40 минут каждый. Собраны все основные позы для беременных, они построены в логичные видеоуроки. Их можно чередовать и заниматься 2-5 раз в неделю. Вас ждет: