4 недели занимаемся вместе + 4 недели доступ на самостоятельную практику
2 урока в неделю по 1 часу
+2 коротких занятия 15-20 минут
Доступ к курсу 8 недель
Вы даже не подозреваете о тех открытиях, которые ждут от знакомства с собой. Со своим телом, умом и своей душой.
Именно через работу с телом мы будем изучать себя, свои реакции, свои эмоции, чувства, мы будем понимать, что хорошо и плохо для нашего тела. Мы будем чувствовать как от грамотной нагрузки становится хорошо спине, шее, ногам, рукам. Благодатная исцеляющая сила оздоровит не только тело, но и сердце.
Здоровье
-это физическое и психическое благополучие, к нему мы и пойдём посредством йоги.
Краткий план занятий:
Программа каждого потока уникальна , но воздействует на все аспекты тела - Осанка, статика шеи, абдоминальная зона, пояс верхних и нижних конечностей .
«Тазовое дно, здоровье через грамотную практику и работу ног». Бонус 8 уроков для раскрепощения плечевого пояса и улучшение осанки .