[Julettochka] Фигура под ключ + Растяжка. Июнь 2022 [Юлия Крисанова]

Кожемяка · 8 Июн 2022

Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Что входит в программу:

Практическая часть

Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм!

Тренировки позволят проработать все группы мышц. Я подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы.
Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится подвижность суставов, проработаем осанку.
Будет несколько уроков из курса "Здоровая спина". Улучшим осанку, снизим/устраним боли, дискомфорт в области поясничного отдела, уменьшим выраженность кифоза, лордоза...
Каждая участница получает на свой калораж "Книгу рецептов".
Меню на каждый день с завтраками, обедами, ужинами из доступных ингредиентов. Меню составлено так, что вам не придется готовить каждый день!
Антицеллюлитная программа. Вместе со мной вы будете делать антицеллюлитный массаж, скрабирование, обертывание из домашних и аптечных ингредиентов. Это дешево, но очень эффективно.
Омоложение лица. Я дам самые эффективные упражнения, которые продлят молодость вашего лица, "сотрут морщинки", сделают контур максимально четким.
Будем работать не только со спиной, но и со стопой. Комплекс "здоровая стопа" является профилактикой плоскостопия, помогает уменьшить и даже устранить (начальная стадия) деформацию косточки большого пальца стопы, это отличная профилактика от пяточной шпоры!

Теоретическая часть

Вас ждет огромное количество информации, например:

Я расскажу все о питании.
Научу, как побороть зажоры и переедания.
Узнаете все о целлюлите.
Узнаете все о женском гормональном фоне, работе щитовидной железы.

54 Марафон 77 поток

[Julettochka] Фигура под ключ + Растяжка. Июнь 2022 [Юлия Крисанова]

Не Стучи Дважды

[Julettochka] Фигура под ключ + Растяжка. Июнь 2022 [Юлия Крисанова]