Качаем большие плечи [Александр Пасько]

Aноним · 2 Май 2023

Задние и средние дельты
Курс

по изучению анатомических особенностей плечевого пояса, коррекции и перестроения его биомеханики, обучения специфической технике выполнения уникальных упражнений для развития задних и средних дельт, и практической реализации приобретённых знаний и навыков.

Те, кто уже прошёл курс "Чемпионский бицепс и трицепс" или "Как накачать голень" уже точно отдают себе отчёт в том, что даже для тренировки и накачки, казалось бы, простейших мышц в простейших упражнениях бывает масса нюансов и подводных камней, сводящих на нет любые положительные результаты в правильном, на первый взгляд, тренировочном процессе.
Казалось бы, что может пойти не так?!...
Дельтовидные мышцы, особенно средний и задний их сегменты, - отдельная сложная для многих история, которая ни при каких условиях даже в самых правильных технически упражнениях и в самых совершенных тренировочных программах никак не хочет раскрывать свои секреты.
Очень

многие получили удар под дых собственному самолюбию, с энтузиазмом бросаясь в попытки накачать выдающиеся дельты и оставаясь, как минимум, ни с чем в итоге, а как минус - имея ещё кучу новых травм в районе плечевых суставов и плечевого пояса и несколько лет потраченного на это времени.
Всё дело в том, что работа дельтовидных мышц имеет некоторые, мягко говоря, нюансы, которые подчиняются с виду простейшим законам биомеханики и анатомии. Зная эти нюансы, Вы легко сможете заставить расти и задний, и средний пучок дельт.
Курс "Качаем большие плечи" как раз об этих нюансах и о том, как на практике в конкретных упражнениях использовать эти знания.